OI MEUS AMORES,BOM DIA

PRIMEIRO QUERO PEDIR DESCULPAS PELO SUMIÇO,MAS COMO NÃO TINHA NADA NOVO PRA CONTAR FIQUEI DESANIMADA DE POSTAR E TENHO PASSADO MUITO TEMPO JOGANDO GAME NA NET.MAS HOJE PRECISO DIVIDIR UMA COISA CHATA QUE ACONTECEU COMIGO.TENHO ANDADO MUITO ANSIOSA E AGITADA COM A CIRURGIA E A INDECISÃO DE OPERAR LOGO OU TER QUE ESPERAR ATÉ O ANO QUE VEM PRA PODER OPERAR.COMO JÁ DISSE ANTES PRA VOCÊS AS VITAMINAS QUE MINHA NUTRI RECEITOU ESTÃO FAZENDO MILAGRES POR MIM,ESTOU PERDENDO PESO E FICANDO MAIS DISPOSTA,NÃO SINTO FOME MESMO FAZENDO A DIETA,DEPOIS QUE SUBSTITUÍ O AÇÚCAR PELO ADOÇANTE A BASE DE STEVIA TUDO MELHOROU E A VONTADE DE COMER DOCES QUE ERA CONSTANTE JÁ NÃO EXISTE.ESTOU PASMA COM TODAS ESSAS MUDANÇAS.MAS ESSA SEMANA ACONTECEU UMA COISA MEIO CHATA.DOMINGO EU DORMI MUITO BEM,MAS ACORDEI AS 3 DA MANHÃ PASSANDO MAL,MEU CORAÇÃO BATIA DESCOMPASSADO E MINHA RESPIRAÇÃO FICAVA PÉSSIMA PORQUE ESTAVA NERVOSA.ENTREI EM PÂNICO,E A SITUAÇÃO SÓ PIORAVA.AI COMECEI A ME ARRUMAR PRA IR AO HOSPITAL,MEU MARIDO SE LEMBROU ENTÃO QUE MEU PLANO DE SAÚDE OFERECE ATENDIMENTO POR TELEFONE E LIGUEI E FALEI COM A DOUTORA DE PLANTÃO.PASSEI PRA ELA OS SINTOMAS QUE ESTAVA TENDO E ELA ME DISSE QUE FICASSE TRANQUILA ISSO ERA NORMAL E PARECIA UMA CRISE DE ANSIEDADE.ME PEDIU PRA TOMAR UM TRANQUILIZANTE NATURAL QUE TINHA EM CASA(PASSIFLORINE)E AGUARDAR,ELA CONTRA INDICOU O USO DE CALMANTES NORMAIS(HALOPÁTICOS)E PEDIU PRA EU ESPERAR,SE PASSASSE ERA PRA EU FICAR TRANQUILA E SE CONTINUASSE O DESCONFORTO EU PODIA ME DIRIGIR AO HOSPITAL PRO MEDICO DAR UMA OLHADA MAS ELA TINHA CERTEZA QUE PASSARIA.E REALMENTE AS 5 DA MANHÃ CONSEGUI COCHILAR UM POUQUINHO,MAS ESTAVA TÃO NERVOSA QUE NÃO CONSEGUIA ME TRANQUILIZAR E FUI DIRETO PRO MEU CARDIOLOGISTA A TARDE.ELE VIU TODOS OS MEUS EXAMES,RODOU UM ELETRO,VERIFICOU MINHA PRESSÃO ARTERIAL E ESTAVA TUDO ÓTIMO.ELE CONVERSOU MUITO COMIGO.DISSE QUE MEU CORAÇÃO ESTÁ ÓTIMO E QUE NÃO TENHO NENHUMA CONTRA-INDICAÇÃO PRA CIRURGIA,QUE PRECISO FICAR CALMA QUE TUDO VAI DAR CERTO E QUE O QUE EU TIVE FOI UMA CRISE DE ESTRESS.
PRECISO APRENDER A RELAXAR E ME TRANQUILIZAR,AFINAL ESSA ANSIEDADE TODA PODE ME PREJUDICAR NO PÓS-OPERATÓRIO.É ISSO AÍ PESSOAL,PRA QUEM TA COMEÇANDO AGORA,TENHA PACIÊNCIA E FAÇA AS COISAS MANTENDO A CALMA PRA EVITAR COMPLICAÇÕES E SOBRETUDO MAL ESTAR COMO ESSES.UM SUPER BEIJO A TODOS VOCÊS.

OBRIGADA SENHOR!!!

OI AMORES,VIM AQUI PRA CONTAR PRA VOCÊS COMO VAI INDO A DIETA,ONTEM COMPLETEI UMA SEMANA E SE ALGUÉM ME CONTASSE,JURO QUE NÃO ACREDITARIA.COMO MUDOU MINHA SITUAÇÃO EM UMA SEMANA...VOCÊS NÃO TEM IDEIA DA FELICIDADE QUE ESTOU SENTINDO,A B12 TEM FEITO MARAVILHAS PRA MIM.AS DORES DESAPARECERAM A PONTO DOS OUTROS PERCEBEREM QUE ESTOU MUITO MAIS DISPOSTA E FELIZ.ONTEM,MINHA FILHOTA FEZ 4 ANINHOS E FIZ UM BOLINHO EM FAMÍLIA.FOI MUITO GOSTOSO VER QUE MINHA DISPOSIÇÃO ESTÁ VOLTANDO.ISSO NÃO TEM PREÇO,SANTA NUTRICIONISTA,SANTA MEDICAÇÃO ...VOCÊS NÃO FAZEM IDEIA DO QUE É DEPOIS DE MESES CONSEGUIR ABOTOAR O SUTIÃ SOZINHA E IR AO BANHEIRO ENTÃO,É UMA FESTA!!!POSSO IR NA CASA DA MINHA MÃE SEM DESABAR NO PORTÃO(A CASA É DO LADO DA MINHA OI!)CLARO QUE ONTEM JAQUEI,COMI UMA FATIA DE BOLO,2 PASTEIS,UM COPO DE REFRIGERANTE COMUM E ALGUNS BRIOCHINHOS COM PASTINHA DE ATUM E ALHO.MAS COMO MEU CORPINHO CONSPIRA A MEU FAVOR E SE ACOSTUMOU MUITO BEM A DIETA,ELE RECLAMOU E RESULTADO,UMA BELÍSSIMA DIARREIA.MAS TUDO BEM,AJUDA A NÃO GANHAR PESO PELOS DESLIZES DE ONTEM.MAS HOJE,COM CERTEZA,PEZINHO NA DIETA OUTRA VEZ E VAMOS QUE VAMOS(DEPOIS QUE ACABAR O BOLINHO QUE ESTÁ NA GELADEIRA CLARO.PORQUE EU NÃO SOU DE FERRO NÉ!)BEIJOS AMORES E OBRIGADA PELOS COMENTÁRIOS.ESPERO QUE MINHAS AMIGAS MARI E CRIS ESTEJAM BEM.SE ALGUÉM SOUBER NOTICIAS DA RUTIRENE PODE POSTAR PRA MIM.FUI!!!

NOVIS,NOVIS,NOVIS!!!

OLÁ PESSOAL,TO PASSANDO AQUI PRA CONTAR PRA VCS COMO FOI MEU PRIMEIRO FIM DE SEMANA NA DIETA DE DESINTOXICAÇÃO PRA CIRURGIA.BOM ESSA DIETA E A MEDICAÇÃO VOU TOMAR ATÉ A CIRURGIA.SÃO SÓ VITAMINAS,PROBIÓTICOS E ÔMEGA 3.MAS ACREDITE QUEM QUISER,FAZEM UM BEM DANADO.NÃO SEI SE A DOSAGEM SUBLINGUAL E GRANDE,O FATO E QUE VÁRIAS COISAS MUDARAM NESSE FIM DE SEMANA.BOM,EU ESTAVA MENSTRUADA E TAMBÉM SEI QUE ISSO CONTRIBUIU MUITO PARA A MINHA MELHORA.O FATO É QUE EU TO NA MEDICAÇÃO DESDE SEXTA E NO DOMINGO CONSEGUI IR AO MERCADO,ANDEI UM POUCO E NÃO SENTI DORES COMO ANTES.EU FUI AO MERCADO PARA FAZER O RESTO DAS COMPRINHAS BÁSICAS PRA MINHA DIETA.ESTOU ME COMPORTANDO DIREITINHO.VOU POSTAR PRA VCS MEU CARDÁPIO DE HOJE.
9:00h DESJEJUM:
1 PÃO FRANCÊS COM PASTA DE SOJA(ERA PRA SER DUAS FATIAS DE INTEGRAL,MAS EU ESQUECI DE TRAZER DO MERCADO)
1 COPO DE SUCO DE CAJU COM MEUS PROBIÓTICOS.
12:30h ALMOÇO:
4 COLH.DE SOPA DE ARROZ,MEIA CONCHA DE FEIJÃO,UM PRATINHO DE SOBREMESA DE COUVE-FLOR COZIDA E DUAS POSTINHAS DE PEIXE COZIDO.
16:30h LANCHE DA TARDE:
1 PÃO FRANCÊS COM GELEIA SEM AÇÚCAR DE DAMASCO E SUCO DE CAJU.
19:30h JANTAR:
1 PRATO DE SOBREMESA DE ESPINAFRE COZIDO,4 COLHERES DE ARROZ,PEIXE COZIDO,COUVE-FLOR E UM COPO DE SUCO DE MARACUJÁ.
LÁ PELAS 22:30 VOU COMER UMA FRUTA PORQUE HOJE FIQUEI DEVENDO NAS FRUTAS.
TO MISTURANDO GERGELIN BRANCO NA COMIDA E TEM OUTRAS SEMENTES DE CEREAIS TAMBÉM NA DIETA,PRA COMER COM FRUTAS.MAS HOJE EU NÃO COMI FRUTAS,A MAIORIA TA VERDE AINDA.COMPREI MUITAS VERDURAS,LEGUMES E FRUTAS.ALÉM DO "AÇÚCAR" ESPECIAL A BASE DE STÉVIA.GENTE,MAS TO ADORANDO ESSA ALIMENTAÇÃO DIFERENTE.E COMIDA PRA BURRO.MAL ACABO TEM OUTRAS COISAS PRA COMER,TEM HORA PRA TUDO E TUDO QUASE SEM CALORIA.RESULTADO,DESINCHEI PACAS E MINHAS DORES JÁ ESTÃO DIMINUINDO.TO MUITO FELIZ COM O RESULTADO.ESPERO CONTINUAR FAZENDO PROGRESSOS COM ESSA DIETA.SEI QUE FARÁ DIFERENÇA PORQUE E MUITO MENOS CALORIA DO QUE EU CONSUMIA ANTES.RESISTI A UM PUDIM DE LEITE QUE ESTÁ NA GELADEIRA DESDE ONTEM,AO REFRI COMUM,BALAS E CHOCOLATES QUE MEU PAI E MARIDO DERAM PRA MINHA PEQUENA.MAS TAMBÉM COMECEI A POLICIAR A ALIMENTAÇÃO DELA E REGULAR OS ENERGÉTICOS TAMBÉM,ELA ESTÁ MUITO AGITADA.